Forløb:

Et samtaleterapiforløb kan være af kortere eller længere varighed. Jeg vil dog klart anbefale min. 4 - 5 gange fordelt over et par måneder. Men alt afhænger af situationen, problematikken og af dig.

​

Det er vigtigt, at du mærker efter, om du føler dig i gode hænder. Er du ikke godt tilpas, har du heller ikke lyst til at åbne dig.

​

Motivation:

Det kan være uproduktivt og drænende at bære rundt på negative følelser, og du kan være havnet i en smertefuld nedadgående spiral.

At blive lyttet til 100 % fordomsfrit af en udenforstående kan i sig selv være "healende" og befriende.

​

Terapi kan sammenlignes lidt med et"sorteringsarbejde" Hvad er "dit eget", og hvad er "andres" - en bevidstgørelse af din essens (dit sande jeg) og dine mønstre. Vi kan have forskellige mønstre med hver sin ”dagsorden og strategi”.

​

Ved hjælp af kalibrering (finaflæsning af kroppens reaktioner) arbejder vi sammen med at identificere de forskellige tilstande.

​

Hvorfor:

Formålet med terapi er, at du opnår en bevidsthed omkring dig selv og dine tanker og handlinger. Derigennem bliver du bedre i stand til at forstå dig selv, dine følelser og reaktioner. I terapien bliver du løbende guidet til at være tro mod dig selv. Der kan være stor forskel på at leve et liv, hvor du selv sidder i førersædet, i modsætning til et liv, hvor du lader sig styre. Du har ansvaret for din egen lykke.

​

Om du tynges af sorg, depression, tilbagevendende konflikter eller modløshed,  kan der i gennem terapi være indsigter at hente.

​

Svarerne får du ikke hos en terapeut, men du kan få hjælp til at finde dem.

​

​