Stress er ikke en sygdom, men en belastningstilstand. Stress opstår, når de oplevede krav overstiger de ressourcer, det enkelte menneske har.  Der findes krav alle vegne. På jobbet, i familien, i parforholdet sågar i venskaber. Og så er der også de indre krav som vi selv kan skabe eller “bare” har med os. Har man høje forventninger til sig selv og tendens til perfektionisme, kan man komme ud på en risikabel glidebane, for "det bliver jo aldrig godt nok" Kender du mon det? Kortvarig stress kan...

Ferien er ved at være overstået og hverdagen venter. Måske er du allerede i gang, og hamsterhjulet ruller afsted. Er du mon en af dem,...

Hvad bruger du Corona-tiden til? At være frustreret og ærgerlig over alle de ting du ikke kan gøre, og alle de mennesker du ikke kan...