Selvværd eller selvtillid

De fleste ved, at selvværd og selvtillid ikke er helt det samme, men er det måske to sider af samme sag? 

Selvtilliden handler om vores handlinger, det vi gør og kan. Selvværdet handler om, hvem vi er, bare som den vi er.

Men jeg oplever ofte at en høj selvtillid på sigt kan komme til at smitte positivt af på et lavt selvværd, og dermed være med til at højne det.

Et godt selvværd hænger sammen med at være afklaret omkring dine værdier. Hvad er vigtigt for dig i dit liv? Og næste skridt er så at finde ud af om du rent faktisk lever et liv, hvor du er tro mod dig selv og dine værdier. F.eks kan det give stor ubalance, hvis en af dine værdier er familien, men at du i din hverdag ikke prioriterer den pga. for meget arbejde eller andet. Går du og er utilfreds med din måde at leve på, kan det langsomt nedbryde dit selvværd, og er vi i indre kamp med os selv, bliver livet hurtigt uoverskueligt og svært.

Vil du arbejde med at få et bedre selvværd, så kan du med fordel starte med hvordan du taler til dig selv:

Sig til dig selv: jeg gør mit bedste, jeg er i gang med, jeg har besluttet at…

Vendinger, der peger hen mod dit mål, som er at opbygge dig selv indefra og ikke nedbryde.

Start en god spiral indeni. Læg mærke til hvor du faktisk sejrer, det elsker selvtilliden, og lige så stille vil du begynde at tro mere og mere på dig selv.

Vi bliver aldrig helt udlært i livet. Det eneste vi kan gøre hver dag, er at øve os noget mere og være kærlig ved os og andre.